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Faîtes circuler vos énergies

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FAIRE CIRCULER VOS ENERGIES

Comme je vous l’ai déjà enseigné, lors de mes ateliers,  pour savoir si vos énergies circulent bien, il suffit de partir du principe que plus vous vous sentez bien, plus vos énergies circulent bien.

Aujourd’hui, j’aimerais donc vous donner un truc simple pour permettre à vos énergies de mieux circuler.

La façon dont vous utilisez votre corps (ou votre « physiologie ») joue beaucoup sur votre capacité à vous sentir bien ou mal. Pour bien utiliser le truc suivant, nous utiliserons donc votre physiologie d’une façon particulière.

Pour que la technique fonctionne bien, il ne faut pas vous prendre au sérieux et garder votre sens de l’humour. Il faut faire « comme si ».

Voici comment procéder. Si vous étiez très bien, très détendu, très calme (peu importe l’état de bien-être dans lequel vous aimeriez être), demandez-vous comment serait votre respiration. Le truc consiste simplement à faire semblant que vous êtes dans cet état et de respirer de la même façon que si vous vous sentiez bien.

Votre respiration peut être, calme, libre, rapide ou lente. Elle peut se faire
par le bas de votre ventre ou par la poitrine, ou même être une pleine
respiration.

En d’autres termes, si vous étiez pleinement dans cet état, comment serait votre respiration?

Vous n’avez qu’à « faire semblant » pendant quelques minutes pour commencer à vous sentir dans cet état, ce qui permettra à vos énergies de commencer à mieux circuler.

J’utilise la respiration parce que c’est un truc que vous pourrez faire à  n’importe quel moment au cours de la journée, peu importe où vous vous trouvez.

Bonne pratique !


 

 

Eyaelle

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