Méditation alignement des chakras

Bonjour mes Anges

Conseils pour une méditation

A la demande d’une de mes amies, je vous indique une façon de méditer, remarque très juste de sa part.

J’ajouterais d’autres « techniques » pour vous aider au mieux selon vos perceptions mes Anges.

Voici comme mon amie Sissi, lithotérapeute, pratique  (texte posté avec son autorisation)

 

Séance de réalignement de chakras.

Je mets un cd de musique zen,

Je m'allonge (sur le lit ou sur un tapis),

Je pose mes pierres associées aux chakras, 

Et  je reste comme ça, pendant 20, 30 ou 45mn suivant le temps que j'ai.

Je me concentre sur ma respiration au début, et une fois, complètement "détendue", je ferme les yeux, et me laisse aller....

J'écoute la musique, et je laisse les images, les visions venir toutes seules, je laisse mon esprit vagabonder tout seul

Je me détends complètement, si bien qu'une fois finie, je mets au moins 5 mn pour me relever car je ne tiendrais pas debout.

Merci Sissi de nous faire partager cette technique, chacun, chacune ayant la sienne.